Direktlänk till inlägg 25 september 2014
Nu blev det äntligen ett pass i gymet igen! Körde igång en bra värmning och bra rörlighet för knäet. Slängde in ett gymvarv och sen gick jag över till knäböj. Längesedan jag körde just knäböj och det kändes riktigt bra. Tyvärr kände jag en bit in i knäböjpasset att jag inte blivit kvitt förkylningen än. Kraften försvann, muskler och leder började göra ont. Bara att avbryta (efter lite extra rotationer). Finns ingen anledning att fortsätta trycka på. Slutar bara med att förkylningen bryter ut på riktigt. Lite trist, fast kul att jag hann köra en hel del innan jag fick ge upp.
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 |
5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 |
14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 |
|||
22 |
23 |
24 | 25 | 26 |
27 | 28 | |||
29 | 30 | ||||||||
|