Slänger upp ett litet klipp från mitt knäböjpass. Trycker dit den första ganska bra, men sen blir det slarv. Hamnar på hälar på vägen ner. Visst hade den gått att rädda om det behövts, fast i detta läget var det nog bäst att ge upp. Gör om, gör rätt!!!

Har ju idiotont i knäet nu... Gör liksom ont på ett par nya ställen. Samtidigt känns det ganska bra när jag t.ex går i trappor. Vet inte vad jag ska tro...

Dagens pass avklarat. Blev ett lite annorlunda pass. Eller rättare sagt; såhär brukar inte jag köra. Ungefär en timme knäböj bak. Rejäl värmning, många många reps på stång och 50 och sen vidare uppåt. Kändes inte jättebra i knäet hela tiden. Knäet knäppte lite märkligt. Det har det inte gjort förut. Men i takt med att värmen kom, så kändes det bättre. Men på de sista lyften kände jag ovanan och att varken styrka eller uthållighet fanns. Hursomhelst så är det ett steg framåt, eller åtminstone en start på något. Avrundade passet med några pressvändning+kb+överstöt på 50 kilo. Där avslöjades den dåliga konditionen...