Okej, 2 nya pass att redovisa idag. Bloggandet går fortfarande inte så bra, men träningen går bättre och bättre. Igår öppnade jag med bra bänk och liggande hantelpress. Därefter "brutal-biceps". Gött! En hel del småövningar på benen och lite mage på slutet.

...och idag blev det triceps. 4 övningar med olika varianter av belastningar och reps. Jäklar vilken pump. Kan ju knappt skriva detta inlägget! Avslutade med armdrag, rodd och mage. Grymt bra pass!