Direktlänk till inlägg 20 februari 2013
Sportlovsträningen fortsätter och morgonpasset är avklarat. Misstänkte att kroppen skulle vara lite sliten idag och det var den =). Krampkänning i bröstryggen hela morgonen. Men det var inget som störde dagens första pass. Men nästa pass ligger nog lite i farozonen. Hade egentligen tänkt köra ryck och kommer också att värma för det. Måste dock vara beredd att bryta/ ändra planen om det inte funkar med ryggen. Återstår att se. Såhär körde jag nu:
Bänkpress, latsdrag, mage, bic/ tric, press.
Höjde lite på bänkpressen idag, men ligger fortfarande på väldigt låga vikter. Har som mål att komma upp några kilon till för att få med mig lite stabilitet till rycken. I kombination med enarmsryck och lite annat så tror jag att jag ska kunna utveckla rycken ett snäpp.
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | ||||||
|