Här kommer några olika ryck-bilder av varierande årgång. Den första är från USM Falun -85. Den andra är från Bosön i mitten på 90-talet och de 2 sista är från ett läger i Savannah -95. Läste i min gamla träningsdagbok om den sista bilden att det var mitt lättaste 140-ryck någonsin. Sitter väldigt illa, men tydligen lätt iallafall =).

 

Johnny

3 april 2013 19:45

Skitkul med bilderna:) hoppas de släpper i knäna nu

http://www.lyftargurun.com

André Aldenhov

4 april 2013 09:22

Tack! Kommer fler bilder idag =).
Fick behandling igår och jag hoppas det släpper lite nu.
Ha det gött och lycka till med ditt. Hur går det nu förresten?
A.

 

Johnny

4 april 2013 10:19

okej, vad får du för behandling ? De går lite upp o lite ner:) skriver träningen på bloggen om du vill kolla.

http://www.lyftargurun.com

André Aldenhov

4 april 2013 14:43

Klassisk massage. Inga konstigheter, men jäkligt bra =)!

Kommer inte in på din sida på den länken. Funkar inte. Vet inte om det är jag som har fel på någon inställning eller om det beror på något annat. Hoppas hursomhelst att du får ordning på träningen så det går mer upp än ner =)!
A.

 

Johnny

4 april 2013 19:35

okej? prova lyftargurun.wordpress.com ja det hoppas jag också:)

http://www.lyftargurun.com

André Aldenhov

4 april 2013 22:29

Den länken funkade =)! Då har jag något nytt att läsa! Tack!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...