Igår gjorde jag ett väldigt lätt och bra ryck på 112. Det mesta jag ryckt på träning under "gubb-perioden". Tyvärr gör det lite ont i tummen idag, men jag tror inte att det är någon fara. Bör släppa på ett par dagar. Hade lite småproblem med ett knä under gårdagens ryckpass och ändå fick jag till ett så bra sistaryck. Fick till skärpan till slut. Såhär såg lyftet ut:

 

Johnny

18 april 2013 11:40

Ser bra ut detta.. då kommer mitt tips igen inför nästa Lördag;) 116 ryck och 145 stöt blir min tippning..

http://www.lyftargurun.com

André Aldenhov

18 april 2013 12:20

Jahaja, där kom tipset =). Du var ju överlägsen tippare förra omgången. Får se hur det står sig denna gången. Tror att du ligger lite för högt, fast det trodde jag ju förra gången med... ;-).
Ha det gött!!
André

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...