Här kommer dagens marklyft på 242,5 kilo. Den kommer att kännas i kroppen...

Imorgon: behandling =)!!

  Fick ta i där. Men om jag verkligen hade velat ha ont i ryggen, så hade det nog gått en 5:a till ;-)...

 

ari

22 april 2013 22:30

Fån en amatör som mig! Sjukt bra ju!! 200 i knäböj med värk o omotiverad, sen 242,5 i mark!?! Är ju skit bra!!

André Aldenhov

22 april 2013 22:51

Tack, verkligen vänligt skrivet=)! Blir grymt peppad att göra bättre!
André

 

patric

22 april 2013 23:43

Imponerande milt sagt andre.. hoppas på sm mm för dig;-) tom så man skall åka ner till halmstad o kika. Lyftningen behöver profiler som dig.... vad väger du nu? 83-84 kg eller? Landslags comeback next :-)

André Aldenhov

23 april 2013 08:50

Tack för dom värmande orden!!
Nu blir nästa steg i träningen en seriematch och därefter får vi se hur det blir med SM. Landslaget är kanske inte så nära hehehe;).
Tack för kommentaren och hoppas du vill fortsätta läsa bloggen!
André

 

Johnny

23 april 2013 12:15

ser bra ut detta:) är inne på lite samma som patric: inte långt från ev landslagsuppdrag klass 77.. lycka till på Lördag

http://www.lyftargurun.com

André Aldenhov

23 april 2013 15:03

Tack, ska göra mitt bästa =)!
André

 

Eddie Stojanovic

23 april 2013 16:23

Från en gubbe till en annan :-)
Marken såg ju skitlätt ut.

André Aldenhov

23 april 2013 17:31

Tjenare Eddie!
Längesen!
Jo, den var helt OK =)!
Hoppas du har det bra, mannen!!
/André

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...