Hur kommer då mitt tränande att se ut efter SM 2013? Fortsatt lyftning, inget alls eller kommer det att bli något annat? Tanken var ju från början att SM 2012 skulle sätta punkt och att jag därefter skulle köra lite mix. Att vår-sommar-höst skulle innehålla cykling och att jag kanske skulle hamna på gymet max 2 gånger/vecka. Nu förlängde jag perioden med lyftning tack vare att jag lockades av att SM 2013 gick under SM-veckan i Halmstad. Med endast ett par dagar kvar så känner jag fortfarande att det var ett vettigt beslut. Trots allt så finns fortfarande en del av suget kvar att göra en tävling.

  Men sen får det bli ändring! Först och främst måste jag ha vila/rehab för knä/lår (vad det nu är som inte stämmer) och därefter kan jag fundera över nya aktiviteter... Dock ganska sugen på att "underhållsträna" i gymet 2 gånger/vecka. Om det skulle bli aktuellt med ryck och stöt igen så är isåfall inte vägen tillbaks lika lång (som om man lagt av helt och hållet).

 

Anders Jonsson

28 juni 2013 09:34

"Vad händer efter SM 2013?" Fundera inte på det nu, tävlingen är inte över ännu ;-) Önskar dig all framgång med de allra sista dagarnas planering vad gäller träning/kost/vikt...Skall bli ett sant nöje att se på och förhoppningsvis kommer jag snika åt mig en bra plats så att jag kan fota ordentligt...Huvudet högt, nu visar du var skåpet skall stå, basta ;-) vi syns...

André Aldenhov

28 juni 2013 09:53

Tack för peppningen! Det blir säkert härlig lyftning på måndag =)!

...men framtidsplaner finns hela tiden...

André

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...