Ingen träning idag och igår såg det ut såhär:

Knäböj bak: tripplar på 50, 70, 90, 110, singlar på 130 och 150

teknikryck: tripplar på 40 kilo*6 set

ryckdrag: dubbla på 70, 90, 110, singel på 130

2 sorters press, 2 sorters bencurl, bic/tric, latsdrag och hopp