Nu har jag lagt upp planen för nästa lilla "mini-serie" här på bloggen. Kommer att fortsätta på Ingmar Aldenhovs sammanställning. Där finns reps, set, belastning, intensitet mm de sista 3 månaderna inför en del av mina större tävlingar från förr ( OS -96, VM -95, VM -94, EM -94 och NM -93 ). Det är ganska "siffertung" fakta och man måste nog vara lite "nördig" för att läsa det =). Hursomhelst så ska jag börja skanna in materialet (typ 20 sidor) och sen börjar jag lägga upp det, kanske redan från imorgon.

Daniel e förresten helt grym nu nere på TK!! Sugen på att träna nu bara för att få se honom lyfta!!!

...och nu när hösten kommer så är det kanske dax med lite innomhusträning...

...och LCHF kör jag fortfarande, men det är lite segt. Ska försöka kombinera det med något annat mål...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...