Blev alltså en 180-böj idag och här är filmen, precis som jag lovade. Hamnade alltså för smalt i fotställningen och det är jag alldeles för stel för att rädda upp!! Böjde ändå, men det syns tydligt hur jag trycks bakåt. Nästa gång måste den sitta bättre. Det kommer att dröja innan jag testar igen...

 

Michael l

4 april 2014 09:01

Bra. Där !!!!! Tyckte böjen såg bra ut, kämpa på nu gubbben!!!! Själv har jag åkt på värst förkylningen.... Ingen träning på 10 dagar! Sjuk vad mycket frustration det skapar inre kaos! Bättre nu så ett lätt pass o helgen... Ditt ryck på 110kg var mycket fint, bli nu ej för självkritisk... Du vet vad du kan !!!!!!!! M v h Michael

André Aldenhov

4 april 2014 10:42

Tack för peppen!
Tråkigt med förkylningen! Tur du är bra grundtränad. 2-3 pass bara, sen är du tillbaks!
Framöver kommer min fys att se annorlunda ut, men det återkommer jag till...

Ha de gött!!!! =)

 

Claes

4 april 2014 12:37

Ser ju ut som alla min knäböjbak gör;)

André Aldenhov

4 april 2014 21:10

Hahaha!!! Du brukar ligga lite bättre än så =).

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...