Höll mig till planen idag. Inget tungt för knäet och en massa gött för överkroppen. Körde mina 9 gymövningar i 2 varv som ett superset. Dessutom med bencurl som en "mellanövning". Därefter en hel del rotation, hopp, rodd, armdrag, press mm. Kul att ladda på med tempot. Jobbigt!!