Inte så mycket blogg igår. Börjar med att be om ursäkt för detta! Hade en del att berätta om och fick ihop lite filmmaterial och ändå fick jag inte publicerat något. Nåja, nu skärper jag till mig och levererar idag istället.

Ett riktigt bra träningspass igår fastän jag hade träningsvärk efter torsdagens slalom-äventyr. Värsta värken satt i vaderna efter "pjäx-gång". Det är ju sorgligt! Visst är jag skåning och visst var det längesen sist jag åkte, men att få träningsvärk bara av att vandra omkting med utrustningen är faktiskt komiskt =)!

Gårdagens träning var också kul. Tufft dragpass efter bra ryck! Satte en trippel på 100 och den finns på film som kommer senare idag. Sanslöst lätt utan att orken direkt tröt. Visst har jag lite småmissar, men jag kände en tydlig skillnad jämfört med förra veckan. Tänker fortsätta med lyft, kanske med lite dubbla och trippla och sen när jag känner mig färdig med det så går jag över på singlar. Därefter är det dax att gräva ner sig i "reps-träsket" igen! Gårdagens drag var ganska tuffa, men jag hade så bra tryck i starten att jag körde på lite tuffare än jag tänkt från början. Såhär körde jag:

Ryck: trippel 70, trippel 80, dubbel 90 och trippel 100

stötdrag: dubbel 120, dubbel 150*2, singel 180*2

marklyft: singlar på 200 och 210

rotation

Har ett nytt märkligt problem med ett knä.  Kommer förmodligen från lår/höft. Inget jag känt förut. Hmmm...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...