Det blev ett knäböjpass (bak) precis som jag hoppats. Men jag fick verkligen kämpa med det mentala hela vägen. Kändes liksom inte bra idag. Inte så att det var kass, men den där rätta känslan fanns inte alls där. Dessutom mer ont i knä än jag trott/hoppats. Gjorde en relativt bra uppvärmning och gjorde lagom ökningar. Tog dessutom om på vissa vikter för att värma lite extra. De sista lyften kändes...sådär... Men ändå lyckades jag trycka dit en ganska bra böj på 200 =)! Och om inte Jukka råkat "dubbelklicka" när han skulle filma så hade ni fått se den, hahaha =)!! Men Jukka fick revanch lite senare...

Övning 2 blev marklyft. Jag var helt osugen på lyft och eller gymövningar efter knäböjen, så det fick bli lite hederlig "grisning" istället. Hade egentligen tänkt jaga upp en dubbel på ca 200-210, men plötsligt hade jag lite trevlig publik så det fick bli maxning istället! 242,5 kilo (oldschool-klovning) och snyggt filmat av Jukka. Filmen kommer i ett inlägg lite senare ikväll!

För övrigt så rullar det på bra för Axel och Daniel hörde jag idag. Gött! Claes fortsätter maxa upp i alla övningar och Jukka är igång igen, även om stöten är lite för seg ett tag till =).

Dagens pass:

Knäböjning bak: dubbla på 100*2 set, 120, 140*2 set, 160, singlar på 182 och 200

marklyft: dubbla på 120, 150, 180, singlar 210, 232,5 och 242,5

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...