Hann få ihop ett litet snabbpass idag med. Gött!! Kändes riktigt bra i kroppen. Iallafall det som jag tränade...

(superset) armdrag, 2 sorters rodd, axlar, dips, press, bic/tric *2 set

mat:

lunch: 300 gram fläskkött och 2 potatisar

mellis:proteindrink och banan

kväll:300 gram kyckling, en korv och 100 gram kvarg

Emellanåt känns det som om det blivit lite bättre i musklerna kring knäet men förmodligen är det bara som jag börjat vänja mig. Känner när jag böjer på benet att det är helt kass. Hoppas jag kan komma iväg på onsdag och kolla upp det. Hellre dåliga nyheter än att bara gå och vänta liksom...

Stort tack till alla er som håller tummar och uppmuntrar! Fantastiskt! Det är nu det behövs som allra bäst! Hoppas jag lyckas komma tillbaks igen och börja leverera lite trevligare blogginlägg igen, sånadär med bra lyft på film =)!

Har haft lite ensidig kost ett tag. Imorgon blir det hemmalagade hamburgare. Får se om jag får till nån variation sen...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...