Direktlänk till inlägg 12 juni 2013
Idag var det dax med lite vila kände jag. Hade nog gått att träna men eftersom jag slarvat med mat och haft en lång dag så valde jag passivitet. För att inte skada något typ... Tror att det var rätt val faktiskt. Imorgon blir det kanske behandling. Låren är ju bättre men oj vad långt ifrån bra!!
dagens mat
lunch: liten laxröra, kyckling med bacon(ca 150 gram) och 2 potatisar+ chokladbit
kväll: 150 gram torsk med sås och 3 potatisar. +proteindrink
slarvigt att missa mellis men så kan det vara. Ingen katastrof såklart. Nu är jag nere under 80 kilo och känner mig fylld med energi =)!!
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 |
18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
|