Direktlänk till inlägg 13 juni 2013
Nybehandlad. Känns alltid bra precis efter och det var inget undantag idag. Tyvärr är ju den hemska knölen/blixtrande smärtan kvar i en viss punkt men förutom det så känns kroppen väldigt bra =). Passade dessutom på att gå ett varv genom gymet så det blev inte helt träningsfritt idag. Bra! Skönt att planen flyter på även om ursprungsplanen gick åt skogen. Tack vare det nya läget så har en del mål för framtiden börjat ta form. Spännande!!
Såhär blev träning och mat idag:
armdrag, 2 sorters rodd, 2 sorters press, latsdrag, dips, axlar bic/tric
lunch: 3 hamburgare(utan brödet) med en del grönsaker
mellis:proteindrink
kväll: 400 gram nötfärs, 3 potatisar och 150 gram keso
Känner att det MÅSTE bli styrkeryck, ryckdrag, bänkpress och hopp imorgon!!!
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 |
18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
|