Ett ganska märkligt pass idag... Hade ju tänkt köra lite knäböj men tänkte plötsligt på ett annat sätt. Ville ha lite styrkeryck istället. Tänkte flänga dit några halvtunga och sjunka ner i ryckknäböj för att vara lite förberedd på att komma halvdjupt. Värmde till sitt och märkte en intressant grej: Om jag "överdrog" litegrann och landade bak på hälarna med knäna pekande rakt upp (OBS!! Inte en rekommenderad teknik!!) så gjorde det knappt ont i knäet alls. Iallafall inte om jag landade på det "friska" benet... Naturligtvis var jag tvungen att testa =). Film kommer senare (jäklar vad det ser ut!!). Lätta var dom iallafall. Fortfarande ont i ljumsken i dragen men ovanligt stark i överkroppen. Spännande...

Blir knäböj imorgon istället

ful-ryck: trippla på 40*4 set, 50*2 set, dubbla på 60, 70, 80, singlar på 90, 95, 102 och 105

latsdrag, rodd, 2 sorters press

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...