Direktlänk till inlägg 2 mars 2014
Körde ett ganska bra pass igår men framförallt var det trevligt att sitta och pratal yft med Michael och Daniel. Många bra tankar och idéer. Träningen då: jo det blev en massa bra "multi-drag" och lite lätta knäböj. Avslutade med en del pressvändning med press. Rotation på slutet.
...sen kom jag dit idag igen. Då hade mina skor blivit stulna. Suck... så tråkigt. Men framförallt synd om den stackaren som känner sig nödd och tvungen att sno mina gamla jympisar. Ärligt talat, dom var ganska gamla och luktade ganska mycket fot. Lite trist med stölderna nere på klubben. Folk har blivit av med påde pengar och träningsutrustning. Vi är ju en väldigt liten förening så tyvärr är det förmodligen någon man känner eller vet vem det är. Strunt samma, det var kanske ändå dax att köpa nya =).
...och det blev sklart träning ändå. "Multi-drag", lätta bänk, rotation och axlar. Kändes bra. Daniel hade kört ett bra pass idag och det var kul att träna och tjöta lite med Oscar idag. Inte så ofta vi tränar samtidigt. Går bra för honom nu. Kul =)!
Får se om jag får upp lite bilder i "Gamla arkivet" sen. Skannade in lite "nytt" material igår, så nu finns det att lägga upp.
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 |
12 | 13 | 14 |
15 | 16 |
|||
17 |
18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
31 | |||||||||
|