Superset på bänkpress och cykel. Förmodligen första gången jag körde den komben. Men jag fick ihop de repsen jag ville ha+ att jag fick rört lite på knäna. Perfekt! Dessutom gjorde jag ett varv ute i hantel-gymet. Bra pass =)!

...och trevliga ryck-diskussioner med Claes. Känns som att han fortfarande är på rätt väg.

 

Claes

20 april 2014 18:36

Efter dig kom RYSSEN och körde bänk o biceps kombxD

André Aldenhov

21 april 2014 18:17

Bänk-o-biceps-komb... underbart =)!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...