Direktlänk till inlägg 1 oktober 2014
Det blev lite gym idag, trots allt. Ett väldigt lätt pass. Inga övningar med en massa reps. Jo, visserligen ett kort varv i hantelgymet, men resten var bara singlar och dubblar. Men det blev ändå tufft för kroppen: ryck och spänst var i fokus. 40 och 50 kilo i rycken och avslutade med några drag på 70. Oj vad ovant. Armbågar och handleder fick lite stryk =). Knäna känns lite kass just nu men det är nog borta tills imorgon. Känns nog så bara för att jag gjort en ökning/förändring. Men nu blir det 2 dagar vila för benen. Just det. Avslutade med en del hopp. Kul men aj...
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 |
5 | |||||
6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 |
12 | |||
13 |
14 |
15 |
16 |
17 | 18 |
19 |
|||
20 | 21 |
22 |
23 |
24 | 25 |
26 |
|||
27 | 28 |
29 | 30 |
31 |
|||||
|