...och sen blev det stötdrag. Körde en dubbel på 160 och en singel på 180. Därefter avslutade jag med några marklyft. Maxade med 240. Inte alls lika lätt som 230 var för ett tag sedan, men den gången var det meningen att maxa. Idag var det bara lite "bonus-övning". Ganska bra med 240 då tycker jag. Finns absolut lite till att ta ut ur kroppen om jag måste =)! Såhär såg den ut:

 

Johnny

6 april 2013 00:12

Toppen, du markar snart ditt "alltimehigh":)

http://www.lyftargurun.com

André Aldenhov

6 april 2013 00:15

Nja, det är det en bit kvar. Men jag fortsätter kriga, så får vi se ...=)!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...