Tycker att fysen börjar kännas riktigt bra. Å ena sidan känns det då lite synd att avbryta alltihop nu. Å andra sidan känns det helt rätt att passa på när den fysiska statusen är okej. Bättre återhämtning och bättre rehab-förutsättningar efter operationen. Hade naturligtvis varit fantastiskt kul att få göra ett SM på "hemmaplan" men det känns vettigare att bli frisk. Om det lyckas så ska det bli kul att sätta upp nya mål. Kanske kan jag cykla igen??!! =)

Idag blev det iallafall ett pass med multi-drag och stöt-mix i superset. Jag körde alltså en komb med långa drag, stötmark, stötdrag, pressvändning, pushpress, överstöt och överstöt nacke. Gav lite puls!! Gjorde många reps och set under uppvärmningsfasen. Avslutade med singlar på alla på 140 kilo(dragen) och 70 kilo(stötarna). Avrundade passet med hantelryck och hantelstöt. Just det: inledde med ett gymvarv och en hel del cykel. Fick även med några Jukka-bencurl

...och ett jättestort tack till er som peppar och uppmuntrar mig inför kommande operation. Betyder mycket och jag kan behöva den uppmuntran!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...