Kollade lite idag när ett par av klubbens nya yngre lyftare körde ett ryckpass. Trevligt! Skoj att få vara med och ge lite enklare instruktioner och se att det fungerade =)!

Hörde dessutom ett rykte om att vi har en bra veteran på väg in i truppen...

Helt plötsligt lever hoppet om fulla serielag igen!!

Dagens träning:

Stöt: 2 vändn+1 ö.stöt på 80 och 90. Bara för att köra igång kroppen...

stötdrag: dubbel 140 och singel 150. Bra tryck och hastighet. Höll i vinklarna bra.

lite press och rotation som avslutning.

Hela passet i högt tempo.

Helt OK pass. Känner att träningsvärken börjar lämna kroppen och tror att jag snart kan börja "fläska på" lite igen.

Dagens utrustningsdetalj: Vattenflaskan!

Vissa föredrar en shaker så att man kan kombinera det med olika träningspulver medans andra hellre har en flaska bara för vatten. Själv föredrar jag den här:

Duger för vatten, men fungerar även för olika blandningar.

Eventuell extrautrustning kan man alltid bygga på själv =).

Så här ser tyngdlyftningsdelen ut på Marks TK. Bra golv, gott om stänger och utrustning men naturligtvis en aning för litet. Detta är naturligtvis inget jätteproblem eftersom vi sällan är så många att det blir kö vid stängerna. Men om vi som förening ska ha en målsättning att utöka verksamheten med ett tillskott av ungdomar, ja då måste vi absolut ha större lokaler för att kunna ta emot de som är intresserade av att testa på.

Bra värme, gott om duschar och en jättestor bastu. Kom och provträna eller passa på att kolla in lokalerna någon gång när vi har en serietävling!

Välkomna!!