Direktlänk till inlägg 8 december 2012
Bra pass idag! Med en vecka kvar till SM så kände jag att det var dax att göra lite skarpa tester. Körde ryck till (ungefär) startvikter. Bra lyft blev det! Fattas fortfarande lite snabbhet, men det är ju vad slutveckans lätta träning ska fixa till. Fick dessutom klippt dit ett par riktigt bra singlar på 145 i ryckdrag. Lite segt från golvet men sen kom dom riktigt bra!
Åt jättemycket när jag kom hem. Härlig diet där man hela tiden är proppmätt =)! Heja LCHF!!
Lite stel i axlar och de tre sittlederna. Jobbar vidare med det...
Använder snart alla marknadens liniment: Blå häst, gul häst, brun tiger, vit tiger. Låter som ett helt zoo...
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
31 | |||||||||
|