Gårdagens pass blev i stort sett som jag tänkt. Tränade ganska sent och med ett högt tempo. Skön träningsform att ibland släppa en aning på vilan och bara gasa på. Körde knäböj fram och fick till ett par ganska hyfsade singlar. Sen blev det hopp, rotation och bencurl baksida. Körde dessutom några enarmsryck och lite rodd. Det enda som finns kvar att köra denna veckan är en "halvmaxning" i knä bak, några snabba drag och lite tekniklyft/gymnastik på slutet. Känns bra att ligga helt i fas med planen =).

Börjar närma sig även med vikten. Åt mycket i helgen och får ta det lite lugnare nu i veckan, men även det följer planen. Behöver inte så mycket energi nu de sista dagarna före SM.

Men dagens lunch som i god LCHF-anda består helt och hållet av köttfärs, ja den har jag redan börjat längta efter.

Idag är det inte säkert att jag tränar. Går på kroppens känsla nu. Onsdagens pass blir viktigast denna veckan ihop med rörlighetsövningarna på fredag eller lördag.

Ensamträning utan Motorhead:omöjligt!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...