Då var dagens pass avklarat! Måste erkänna att det inte var jätteroligt, men det kändes riktigt bra att genomföra det. Första passet efter tävlingen. Dessutom har det hunnit passera en hel "vilovecka" sen dess!! Tog emot i hela kroppen, ömmade en hel del i musklerna runt knäna, men visst var det trots allt en skön känsla att komma igång igen!

Körde knäböj bak med trappa. 2+2+2 och 3 set. Körde från (ungefär) 75 % och neråt. Låter inte så mycket, men blev ca 2 ton utan att direkt behöva förta sig varken fysiskt eller mentalt. Helt OK. Skippade ryck, känslan fanns inte där...

För att få lite tempo i passet så besökte jag gymdelen i "vilan" mellan seten. Fick kört 2 sorters press, 2 axelövningar, Bic/tric, hissen, bencurl bak, hopp och rotation. Alltså blev det ett ganska skapligt pass på hyfsat kort tid. Bra!

Imorgon börjar bildserien (med tillhörande text) med utrustning som kan vara bra att ha vid tyngdlyftningsträning. Den som är nyfiken på det får följa bloggen noga de närmsta dagarna =)!

Körde till Motorhead idag (igen). Sjukt bra!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...