Direktlänk till inlägg 5 december 2012
Första testet gick bra! Tummen verkar kanske kunna hålla. Körde några hyfsade ryck-singlar, bara för att kolla läget. Visst spände det en del, men det gick att tempoväxla utan att det gick hål eller gick sönder på något annat sätt.
Fast så mycket tempoväxling var det kanske inte... Hade ätit för dåligt och snabbt tappat energi. Ingen större fara, fyllde på bra direkt efter men test-rycken blev lite sega. Gjorde inte så mycket eftersom det ändå blev ett lyckat test.
Nu ska bara motivationen infinna sig på allvar...
Ska bli kul att efter ev. tävling sätta igång med en annan fas i träningen/kosten. Lite mera kolhydrater (lite istället för noll ) och ett helt annat träningsupplägg. Ökad variation och minskad mängd. Ett av huvudmålen med detta är att försöka hitta en "hälsosam trivselvikt" Ska bli skoj!!
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
31 | |||||||||
|