Här kommer tips om bra böcker med LCHF-recept:

Frisk med LCHF Luncher och smårätter av Dr Sofie Hexeberg/Birthe Storaker

Frisk med LCHF 100 recept med riktig mat av Dr Sofie Hexeberg/Gunn-Karin Sakariassen

båda utgivna på Pagina Förlags AB/Optimal förlag

Trevliga böcker med fina bilder, men framför allt bra recept. Vissa enkla (vilket ju är bra) andra mer avancerade och det blir ju lite roligare. Dessutom med faktatext som är enkel och bra för den som vill förkovra sig i ämnet. Även allmänna tips och råd om LCHF. Inköpta på GeKås i Ullared, men finns naturligtvis att få tag på även på andra ställen.

Vill även pusha för att hålla ögonen öppna i kvällspressen. Söndagsbilagor och liknande har ofta hela nummer vikta åt bara LCHF och dom brukar vara bra!

 

Johnny

23 december 2012 22:09

Hej Andre

kul att du är på podiet igen. Hur länge har du ätit lchf? och hur är det att träna lyftning på den dieten?

André Aldenhov

24 december 2012 00:18

Hejsan!
Tack, det var snällt skrivet =)!

Jag har ätit LCHF lite till och från under några år. Att lyfta på LCHF är lite speciellt tycker jag. Bloggar en del extra om det i några inlägg från 121218 och 121219. Läs gärna dom!

mvh
André

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...